SPOUŠTĚČE
Většina lidí s epilepsií bude při správně nasazené léčbě bez záchvatů.
Zhruba u třetiny se to však stále nedaří a epileptické záchvaty u nich mohou přetrvávat. Epilepsie je definována opakovaným výskytem „neprovokovaných“ záchvatů a ve většině případů neexistuje žádné vysvětlení pro jejich výskyt. Lze však snížit riziko záchvatu dostatečnými znalostmi o epilepsii, sledováním, jak mé tělo na různé podněty reaguje a aktivním přístupem ke svému životu.
Existují některé spouštěče, které u lidí s epilepsií zvyšují riziko dalšího epileptického záchvatu.
Epileptické záchvaty mohou vyvolat různé situace: nadměrný stres, ale někdy i nadměrné radostné očekávání, úzkost, alkohol nebo drogy, silný a nečekaný hluk, jasný nebo blikající zdroj světla, nedostatek jídla nebo spánku, u žen také hormonální výkyvy.
Nepravidelný příjem léků může také způsobit návrat nebo zhoršení záchvatů.
Prostudujte si přehled možných spouštěčů záchvatů a pozorujte, které z nich vás mohou ovlivňovat. Snažte se žít tak, abyste jejich možný vliv co nejvíce minimalizovali:
Tělesné spouštěče Emoční spouštěče Životní styl
- Nemoc stres vynechávání léků
- Horečka úzkost přílišná konzumace alkoholu
- Bolest rozčilení nedostatek spánku
- Horko nebo chlad deprese vynechávání jídla
- Dehydratace zármutek užití drog
- Vyčerpání vzrušení, nadšení nadbytek naplánovaných aktivit
- Záblesky světla nuda příliš intenzivní sportování
Některým spouštěčům není tak snadné se úplně vyhnout, ale mnohé máme ve svých rukou. Můžete si vytvořit plán, jak riziko záchvatu snížit.
Tělesná pohoda Psychická rovnováha Zdravý životní styl
- Vyhněte se známým spouštěčům vytvořte si síť podpory užívejte léky správně a pravidelně
- Akutní nemoci řešte včas naučte se relaxovat dodržujte pravidelný spánek a stravu
- Tlumte bolest a horečku při potížích vyhledejte pomoc vyhýbejte se alkoholu
Pravidelně a přiměřeně své kondici sportujte, pohyb pomáhá ve všech třech oblastech!